La marxa nòrdica és un tipus d'exercici que es va originar a Finlàndia en la dècada de 1930 com a entrenament d'estiu per als esquiadors de fons professionals.
És una activitat física que involucra al cos sencer, és suau per a les articulacions i adequat per a totes les edats, a més no és necessari posseir un gran estat de forma, per la qual cosa és apte per a tothom i es pot practicar en qualsevol lloc a l'aire lliure.
La marxa nòrdica permet millorar l'estat físic, ajuda a perdre pes i tonificar el cos sencer.